2026.10.06

令和8年度三友組衛生大会

魚沼地域振興局健康福祉課（魚沼保健所）地域保健課の出前講座を利用し、社員の健康づくりを目的とした講話を開催しました。

今回は、「メンタルヘルス」と「運動習慣・腰痛予防」の2つのテーマについて学びました。

「メンタルヘルス」では、魚沼保健所と魚沼市役所より講師をお招きし、日々の仕事や生活の中で感じるストレスとの向き合い方や、心の健康を保つために大切なことについてご講話いただきました。

自分自身の心の状態を振り返り、ストレスと上手に付き合うために何ができるのかを考える、貴重な機会となりました。

また、「運動習慣・腰痛予防」については、エンジョイスポーツクラブ魚沼より講師をお招きしました。腰痛予防につながる体の動かし方や、日頃から無理なく取り入れられる運動について教えていただきました。

実際に体を動かしながら、正しい姿勢や運動のポイントを学ぶことができ、楽しみながら健康づくりについて考える時間となりました。

今回の出前講座を通して、心と体の両面から健康を意識し、日々の生活習慣を見直すことの大切さを改めて感じました。

今後も、社員が健康でいきいきと働ける環境づくりに向けて、健康維持・増進につながる取り組みを続けていきたいと思います。

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